Телосложение и заболевания: в чем связь?

А понимаете ли вы, что наши заболевания впрямую связаны с нашей конституцией, то есть с телосложением? Что нам вначале дается совет самой природой, к

Худеем и оздоравливаемся! Почему Кето-диета является более действенной?

А понимаете ли вы, что наши заболевания впрямую связаны с нашей конституцией, то есть с телосложением? Что нам вначале дается совет самой природой, как вернее организовать свою жизнь в зависимости от того, какими мы уродились?

Да ну, скажете, такового не бывает! Но это незапятнанная правда!

Типы телосложений человека: свойства и рецепты здоровья

 

 

Все четыре ужасных недуга, которыми мучается наше население:склероз и сопутствующие ему сердечно-сосудистые заболевания, рак, цирроз печени и сладкий диабет — связаны с нашим телосложением. И если бы знать, чего бояться, многим болезней удалось бы избежать.

Как найти собственный тип телосложения

Все мы делимся на четыре конституционные разновидности:эктоморфы церебрального шипа, эктоморфы респираторного типа, мезоморфы и эндоморфы.

Эти типы достаточно верно различаются по наружному виду. Проще всего найти собственный тип по так именуемому межреберному углу.

Для этого разденьтесь до пояса и встаньте перед зеркалом. Ладонями нащупайте нижнюю границу ваших ребер, а пальцы расположите вдоль полосы ребер. Сейчас по расположению ваших пальцев вы сможете судить, какой угол образуют ваши ребра с правой и левой стороны. Этот угол и поможет вам себя систематизировать.

У эктоморфов он острый,
 у мезоморфов — прямой,
 а у эндоморфов — тупой
С годами не считая межреберного угла возникает масса других отличительных признаков.

Эктоморфы

Эктоморфы обоих типов достаточно идентичны по конституции, но «церебралы» мелкокостны, они нередко сутулятся, у них могут быть тонкие и кривоватые ноги, лица у них с маленькими чертами, лунообразные, округленные. Обычно смотрятся они намного младше собственных лет.

Лучше всего у эктоморфов церебрального типа (единица расчленения изучаемой реальности в типологии: В) развит головной мозг. И очень нередко к этому конституционному типу относятся выдающиеся ученые, в особенности арифметики. К старости кажется, что из всех органов у них остался один — голова. Но чем лучше некий орган развит, тем больше он и уязвим.Вот почему эктоморфы этого типа нередко мучаются нервными болезнями и очень склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Они очень болезненно реагируют на негативное к для себя отношение, могут даже выдумывать для себя противников и недругов, потому и обстановку им нужно создавать очень доброжелательную. Ведь чуток вы эктоморфа оскорбили, все отразится на его самочувствии.

Эктоморфы респираторного типа намного энергичнее, у них отлично развиты легкие, плечи широкие, черты лица резкие, профиль угловатый. Они и в движениях могут быть резки, и нрав имеют не уравновешенный. У этих эктоморфов лучше всего развиты легкие. Потому-то они и мучаются почаще других простудными болезнями.

Но есть один недуг, очень страшный для эктоморфов, — рак. Недаром ведь молвят, что все заболевания от нервишек! Так вот, узкая организация нервной системы дает таким людям огромное количество томных переживаний. А неизменные переживания, стрессы, напряжение — какая еще более благодатная почва нужна для развития этого недуга?

Поэтому-то эктоморфы (пропорции и особенности частей тела, а также особенности) должны ограничивать себя в еде, им нельзя употреблять копчености и жареную еду, а, напротив,нужна щадящая диета: свежайшие овощи, фрукты, организм сам просит зелени. Нередко эктоморфы сами ощущают тягу к зеленоватому чаю или изюму. А если не ощущают — означает, просто не прислушивались к для себя как следует.

 

Мезоморфы

Мезоморфы смотрятся великолепно. У них прекрасные мускулистые тела, лица с правильными чертами, но мимика малоподвижна, потому нередко создается воспоминание, что на лицо насажена маска, хотя на самом-то деле это не так: мезоморфы просто не могут морщиться или хохотать до слез, они не будут изо всех сил хлопать в ладоши или прыгать от экстаза.

Есть у них и своя особенность — мезофорфы нередко капризны.Лучше всего у них развиты кости, мускулы и сердечнососудистая система. Вот почему с годами у них растет риск сердечно-сосудистых болезней. Часто они не обращают внимания на свое самочувствие и не замечают надвигающейся заболевания, даже инфаркты умудряются «перебегать» на ногах. С возрастом резко возрастает их масса тела, а у многих начинается сладкий диабет.

Чтоб как-то посодействовать собственному организму, мезоморфы должны отрешиться от товаров, несущих им заболевания. Им не стоит есть копченые и жареные продукты, жирное мясо и колбасу. Мясо и рыбу лучше отваривать маленькими кусками, а бульоны не употреблять. Так как они склонны к ожирению, лучше ограничить употребление мучных и сладких блюд, отрешиться от острой и соленой еды, и ни в коем случае нельзя курить.

Мезоморфам (пропорции и особенности частей тела, а также особенности) характерно чувство «мышечной радости», поэтому они любят спортивные тренировки и физический труд, но с годами, как правило, начинают вести малоактивный сидящий образ жизни. Такая перемена как раз и сказывается на здоровье. Потому даже если вы не занимаетесь спортом часто, не упускайте способности отлично поразмяться — спорт полностью может поменять физическая работа на дачном участке и неизменные пешие прогулки. Очень полезны и такие занятия, как игра в теннис или бадминтон.

Эндоморфы

Эндоморфы очень склонны к полноте, у них широкие ноги и плотное тело. К старости они начинают стремительно грузнеть. Но они очень красивы, лица у них выразительны, мимика жива и подвижная.Почаще других, что-то рассказывая, эндоморфы прибегают к жестам, а не к словам. У них х
орошо развиты кишечный тракт, печень, поджелудочная железа. Но ожирение, которым мучаются эндоморфы, приводит их к сердечно-сосудистым болезням, сладкому диабету и раку.

В отличие от других, этим людям очень тяжело отрешиться от того, что они обожают больше всего в жизни. А больше всего они обожают поесть. Была бы возможность, эндоморфы вообщем не вставали бы от стола! Они могут обедать и 10 раз в денек! А если их рацион резко ограничить, эндоморфы (пропорции и особенности частей тела, а также особенности) переносят это очень тяжело, они неизменно испытывают чувство голода. Из-за этого становятся время от времени неспособными решить простейшую задачку, требующую малого интеллектуального напряжения.

Им совсем нельзя курить. Нельзя даже дотрагиваться к вину. Дело в том, что и к спиртным напиткам эндоморфы относятся так же, как к прелестной еде. То есть они гурманствуют. И неприметно спиваются. Позже отучить их от алкоголя очень тяжело, а время от времени — нереально.

Чтоб как-то уберечь эндоморфов от заболеваний (это состояние организма, выраженное в нарушении его), их нужно обучить не переедать и употреблять малокалорийную еду — овощи, несладкие фрукты, нежирное мясо и рыбу, творог, бобовые, хлеб грубого помола, пшенную, перловую и овсяную каши. И неизменно смотреть за собой. Вобщем, это относится ко всем биологическим типам без исключения!

Когда-то именитый ученый Илья Ильич Мечников произнес, что здоровье начинает заботить людей в том возрасте, когда оно невозвратно потеряно. Вот почему было бы безупречным установить конституционный тип еще в преждевременном детстве, чтоб и воспитывать малыша, вырабатывая спасительные для него пристрастия и привычки.

Но и отрешаться от борьбы с самим собой в позднем возрасте тоже тупо. Ведь всегда есть шанс поправить собственное здоровье. Недаром античные мудрецы гласили, что вернейший путь к погибели — ничего не делать.

КОММЕНТАРИИ