Худеем как звезды! Диета Синди Кроуфорд: минус 5 кг всего за неделю!

Эта диета стала очень пользующейся популярностью, т.к. похудение — безизбежно!Эту диету разработал узнаваемый диетолог специально для Синди.1-й денек

Как съедать меньше калорий в денек?

Эта диета стала очень пользующейся популярностью, т.к. похудение — безизбежно!

Эту диету разработал узнаваемый диетолог специально для Синди.

1-й денек:

Капустный суп (в любом количестве),

Фрукты (в любом количестве, не считая бананов),

250 гр. обезжиренного молока или йогурт, чай или кофе без сахара,

2-й денек:

Капустный суп (в любом количестве (категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение)),

Овощи (в любом количестве),

250 гр. обезжиренного молока или йогурта

1 большая печеная или вареная картофелина

Чай или кофе без сахара

3-й денек:

Капустный суп (в любом количестве),

Овощи и фрукты (в любом количестве),

250гр. обезжиренного молока или йогурта

чай или кофе без сахара

4-й денек:

Капустный суп (в любом количестве),

Фрукты (в любом количестве),

1 литр обезжиренного молока

5-й денек:

Капустный суп (в любом количестве),

Вареная рыба 250 гр (или вареная курица 250 гр)

Овощи (в любом количестве),

250гр. обезжиренного йогурта

Чай или кофе без сахара

6-й денек:

Капустный суп (в любом количестве),

Вареная рыба (или курица)

Овощи (в любом количестве),

250 гр. обезжиренного йогурта

чай или кофе без сахара

7-й денек:

Капустный суп (в любом количестве),

Овощи и фрукты (в любом количестве),

250 гр. обезжиренного йогурта

чай или кофе без сахара

Как приготовить капустный суп от Синди Кроуфорд:

капуста — 1 маленькой вилок;

морковь — 5 штук;

лук — 5 штук;

зеленоватый лук — 5 перышек;

болгарский перец — 2 штуки;

помидоры — 3 штуки;

сельдерей — 5 веточек;

рис — 1/3 стакана.

Изготовление:

Нарезаем кусками овощи и заливаем прохладной водой, отвариваем до готовности. За пару минут до окончания варки добавляем в суп отваренный и промытый рис, мелко нарубленную зелень сельдерея и зеленоватого лука.

КОММЕНТАРИИ