Вы устали слышать о том, как другие люди похудели?

На нас обрушивается потеря веса историй успеха на ТВ и в журналах, "это так легко!" Он может быть совершенно неприятно, если потеря веса была недости

Какие упражнения выполнять в тренажерном зале чтобы похудеть

На нас обрушивается потеря веса историй успеха на ТВ и в журналах, «это так легко!» Он может быть совершенно неприятно, если потеря веса была недостижимым для вас, так что если вы устали слышать о том, как другие люди похудели и вы готовы реализовать стратегию вашей проблемы в реальной жизни, то читайте дальше.

Есть много препятствий, которые являются общими для людей, которые борются со своим весом, независимо от их социального статуса, воспитания или генетической. Главным из этих препятствий, ощущение, что даже когда они пытаются заниматься спортом и правильно питаться, они не могут потерять вес и сохранить его.

Вы можете делать все правильные вещи, вы можете съесть меньше сахара, сократите Размер порции, и запустить программу, ходьбе и даже если вы делаете все эти вещи, ваш вес все равно не падает. В чем проблема ?!

Ну, это не то, что ты лентяй — ты не. Это не значит, что ваше тело не работает правильно или что-то неправильно с вами. Проблема в том, что ваш план является неполным.

Можно похудеть только с помощью диеты и физических упражнений но, к сожалению, обычно это требует изрядной силы воли и только 5% людей, которые теряют вес таким образом сохранить его.

Однако, добавив недостающую часть вы можете значительно увеличить вашу способность терять вес и поддерживать, что потеря веса. Чего не хватает? Это называется свой менталитет вес и является мощным предиктором потери веса успех или неудача. Это недостающее звено, которое определяет, будет ли вы сможете успешно перейти на здоровый образ жизни или вернуться к своим старым привычкам, и это не имеет ничего общего с силой воли.

Свой менталитет Вес это совокупность мыслей, чувств и убеждений у вас в голове о еде, диете и ваш вес. Его начали формировать, когда вы были ребенком, и он развил и отшлифовал внутри вас до сих пор. Это часть вашего подсознания, поэтому она работает ниже вашего сознательного осознания еще очень мощным, поскольку он влияет на все ваши привычки и поведение.

Мы можем взглянуть на свой вес мышление, ответив на простой вопрос. Я хочу, чтобы Вы использовали только одно слово в ответ и пойти с первым словом, которое приходит на ум.

Готовы?

Используя только одно слово, описать ваше тело.

Если ваше слово было красивым или нужным, поздравление это указывает на положительное мышление. Однако, если ваши слова был отрицательным, таких как FAT или лень, то ваше мышление вес не соответствует позитивных изменений вы пытаетесь сделать, и это заставит худеть очень сложно и держать вес выкл, даже сложнее.

Ваш менталитет Вес это как ваш ум обобщает и организует все…

Вы устали слышать о том, как другие люди похудели? — генетические диеты для похудения

КОММЕНТАРИИ