Сжечь Жир Живота — Сжечь Жир Без Голодания

Голодают для того, чтобы сжигать жир не только не нужна, она может быть вредным для вашего здоровья. По крайней мере это будет замедлять метаболизм и

Как сбросить вес для соревнований!

Голодают для того, чтобы сжигать жир не только не нужна, она может быть вредным для вашего здоровья. По крайней мере это будет замедлять метаболизм и SAP вашу энергию.

Я провел некоторое время в Yahoo ответы за последние несколько недель, и один из вопросов, который часто задают в потере веса раздел: «нужно ли голодать, чтобы похудеть?» или «нужно ли голодать, чтобы сжечь жир на животе?» Еще более тревожным был крик о помощи от одной девушки, которая потеряла несколько фунтов и был напуган до смерти, что он собирался вернуться. Она боялась, чтобы прилично поесть и не получить правильное питание от диеты. Большинство людей, которые ответили на этот призыв просто сказал: «Нет, не голодайте, это не хорошо для вас.» Они не предлагают никаких решений, так что я направил ее на бесплатную электронную книгу, которая будет воспитывать ее на современном сжигания жира философии.

Голодание методы похудения из девяностых до сих пор витает в умах многих людей. Это, вероятно, ответственны за сохранение некоторые даже пытаются похудеть, хотя им позарез нужно. Я могу идентифицировать, что я потерял восемьдесят фунтов за 8 мучительных месяцев на одном из этих планов. Когда я достиг своего целевого веса, диета закончилась! Я похудела больше, чем большинство, я думаю, но в 3 года Я вернулся, где я начал. «Диета» не должно быть, что вы делаете за определенный период времени, но и здоровый способ питания для вашей жизни. Это не произойдет, если вы голодны все время.

К счастью, мы узнали много о потере веса и сжигания жира (они не точно то же самое) за последние 15 лет. И мы, возможно, узнаем намного больше в течение следующих 10 лет. Но то, что мы имеем сейчас, намного превосходит «старые пути». Теперь мы знаем, что мы можем сжечь жир употребляя в пищу достаточное количество здоровой пищи, которая будет способствовать поддержанию мышц и сжигаете жир за счет более активного образа жизни и разумного режима тренировки. Кто-то, кто имеет много жира, чтобы проиграть может даже обойтись без особых упражнений, но это не рекомендуется. Проблема в том, что многие люди не знают новых методов и все еще застряли в прошлом.

Эти диеты также рекомендуется резать потребление жиров практически до нуля. Это лишает свой организм полезных жиров и незаменимых жирных кислот, как Омега-3.

Теперь мы знаем, что, когда вы уроните свой ежедневный потребление калорий более чем на 20 процентов от вашего «обслуживания» уровне, некоторые плохие вещи случаются, что приводит к кайфа и в конце концов просто бросить попытки потери веса. Для один вещь, ваш метаболизм замедляется, и ваше тело переходит в режим голодания. Когда это происходит в вашей системе, не зная, когда следующий…

Сжечь жир живота — сжечь жир без голодания — сжигать жир

КОММЕНТАРИИ