Найти Легкая Потеря Веса Диеты

Хотя название этой статьи является легкая потеря веса диеты, я не уверен. Любые диеты для похудения очень легко? Я так не думаю. Выйти на рынок для п

Пройти генетика и реально похудеть

Хотя название этой статьи является легкая потеря веса диеты, я не уверен. Любые диеты для похудения очень легко? Я так не думаю. Выйти на рынок для потери веса диеты и вы будете бомбардированы с информацией о различных диетах, как диета Аткинса и Южного пляжа диета.

Но какой из них действительно самый лучший для вас? Будет углеводная диета работает для вас? Или обычной диеты с высоким содержанием белка быть лучшим?

Худшая часть о диетах это то, что может творить чудеса для других, может не работать для вас. Каждый человек уникален, и, следовательно, имеет уникальные потребности и требования. Это должен быть проанализирован, прежде чем погружаясь в любую программу потери веса.

Почему он не работает?

Чтобы понять, почему потеря веса диеты не работают для вас, важно иметь некоторую информацию о генетике организма и обмен веществ.

Каждый человек имеет метаболизм и способность сжигать калории. Аналогичным образом, каждое человеческое существо имеет определенную структуру тела. Некоторые имеют широкие плечи и бедра с минимальным содержанием жира. Другие обвислые плечи с большим количеством жировых отложений вокруг талии. Это во многом зависит от генетики человека.

Поэтому, если вы генетически грушевидной формы, не стоит ожидать, что легкая потеря веса диеты изменится у вас в мышцу машина. Или если вы толстая девочка генетически, даже не пытайтесь превратиться в Тайра Бэнкс. Что этого не случится.

Иметь реалистичные цели

Поставьте себе реалистичные цели и начать медленно. Например, если вы начинаете план диеты на Новый Год, цель потери веса от 4 до 10 фунтов к марту.

Это должно быть достижимо обеспечить Вам придерживаться вашей диеты и физических упражнений рутины. И убедитесь, что вы оставаться мотивированным на диете. Много людей бросить на полпути из-за отсутствия результатов. Настойчивость-это добродетель, что вам обязательно нужно добиться успеха.

Найти легкая потеря веса диеты — генетические диеты для похудения

КОММЕНТАРИИ