Гормоны и потеря веса

Тздесь 6 гормонов, главным образом несет ответственность за определение того, что мы едим, заканчивается как мышцы, жировая ткань или обжечься, к

Сколько Калорий Я Могу Есть И Еще Похудеть?

Тздесь 6 гормонов, главным образом несет ответственность за определение того, что мы едим, заканчивается как мышцы, жировая ткань или обжечься, как энергетика. Они: инсулина, глюкагона, гормона роста, гормонов щитовидной железы, кортизола и адреналина.

Более 90% людей, которые теряют вес, ограничение калорийности вернутся к своему первоначальному весу в течение двух лет. Это потому, что есть Вес-регулирующий центр в гипоталамус, который пытается поддерживать постоянный вес тела. (Гипоталамус и гипофиз вместе образуют главная эндокринная железа организма, контролируя все ваши гормональные реакции.) Он работает как термостат, контролируя уровень голода и метаболизм вашего тела. Эти эффекты опосредуются нервной системы и гормонов и ферментов, участвующих в жировом обмене.

Если вы хотите изменить свой вес тела или состав вашего тела, вы должны изменить заданную точку. Соотношение инсулин глюкагон является, пожалуй, самым важным фактором, определяющим заданную точку. Как инсулин и глюкагон вырабатываются поджелудочной железой, но имеют противоположные эффекты. Озабоченность этих гормонов является регуляция сахара крови. После употребления углеводов, переваривается и отправляется в кровь в качестве глюкозы. Как уровень глюкозы крови расти, так что делает выброс инсулина, который необходим для перемещения глюкозы в клетки мышечной ткани для использования в качестве энергии или хранится в виде гликогена. Если уровень сахара в крови подняться слишком быстро, а большие результаты инсулина. Когда это происходит, часть глюкозы может быть преобразован и хранится в виде жира, а не хранятся в виде гликогена в печени и мышцах.

Глюкагон выделяется, когда уровень глюкозы в крови становится слишком низким. Этот гормон подготавливает жира, чтобы использоваться для энергии, а также гликогена в мышцах. В итоге, чтобы сохранить уровень глюкозы в крови нормализуется. По манипуляции диету, вы можете регулировать соотношение инсулин глюкагон.

. Избыток инсулина не может создать мышечной массы, но это будет способствовать накоплению жира. Это не калории в сахаре, которые делают вас жир — это инсулиновый ответ. ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО ЕЩЕ РАЗ! Когда вы едите углеводы, они перевариваются и всасываются в тонком кишечнике и транспортируются в печень через воротную Вену. По существу, все углеводы вы едите, преобразуются в глюкозу в печени, прежде чем попадают в кровь.

Вот почему крайне важно для детоксикации и очищения печени перед началом программы снижения веса. Печень должна функционировать на 100% эффективно метаболизировать углеводы. Фитнес-питание-это не о том, как хорошо вы едите, это все о том, что питательные вещества ваше тело может поглотить допускать потери веса! Я рекомендую программу детоксикации печени перед началом любой потери веса или программы упражнений. (Эти программы детоксикации печени доступны в большинстве медицинских и магазинах питания).

Глюкагон выделяется несколько часов после еды, когда уровень сахара в крови падает. Глюкагон имеет эффект снижения глюкозы для энергии и стимулирует расщепление жира и использование жира для энергии. Глюкагон также стимулирует распад гликогена.

Чистый результат глюкагона заключается в повышении уровня глюкозы в норму и сигнал организму начать использовать жир для получения энергии, так как это мало углеводов. Это, как тело действует, чтобы регулировать уровень сахара в крови. Инсулин снижает уровень сахара в крови, перемещая глюкозу в клетки, стимулируя сжигание глюкозы для энергии и увеличения запасов гликогенас

Гормоны и потеря веса — cortaremos похудеть

КОММЕНТАРИИ