Как Спирулина может помочь с потерей веса

  От маленьких больших водорослей мечтает вырасти Исследование в начале этого года, подтверждает, что природа может быть сохраняя в тайне к

На чем похудеть без вреда здоровью без диет и фитнеса

 

От маленьких больших водорослей мечтает вырасти

Исследование в начале этого года, подтверждает, что природа может быть сохраняя в тайне ключ к обучению труднее и сжигать больше жира в течение миллионов лет

Натуральный продукт, который заставляет вас тренироваться и сжигать больше жира во время тренировкис, но исследования показали, что сине-зеленые водоросли спирулина должна быть неотъемлемой частью вашего режима тренировок и может помочь вам достичь Ваших целей в фитнесе. На вершине нового исследования, которое показывает, спирулина увеличения времени на усталость и жировой обмен, уже установлено, что спирулина богата важными питательными веществами и белком. С высоким содержанием белка, он содержится как считается щелочной по своей природе и поэтому хорошей альтернативой для многих из кислой белковые добавки доступны, которые могут вызвать проблемы с желудком.

Спирулина-это микроскопические спирали сине-зеленые водоросли, которые были на планете миллионы лет. Как суперпродукт, она набита натуральные белки, витамины, минералы, фитонутриенты, аминокислоты, которая сделала его популярным в последние годы с каждым из голливудских знаменитостей, высокий профиль диетологов.

Захватывающее новое исследование1 в ведущем журнале Медицина и наука в спорте упражнений показал, что так же, как полный белок, спирулина обладает удивительными свойствами, когда дело доходит до тренировок….

Умеренно подготовленных участников приняли участие в двойном слепом, плацебо-контролируемом исследовании. Каждый субъект получает либо органические добавки спирулина или плацебо в течение 4 недель. Затем они попросили бегать на беговой дорожке при интенсивности, соответствующей 70%-75% их иначе vo2max в течение 2 часов и затем при 95% иначе vo2max до изнеможения. Физическую работоспособность измеряли и образцы крови были взяты до, сразу после и через 1, 24 и 48 часов после тренировки.

Результаты показали явное преимущество у тех, кто принимает спирулину. Время усталости после 2-часового запуска была значительно больше после приема спирулины (2.05 мин ± 0.68 минут против 2.70 минут ± 0.79 минут – примерно на 25%). Кроме приема спирулины значительно снизилась скорость окисления углеводов-на 10,3% и увеличение скорости окисления жира на 10,9% в течение 2 ч по сравнению с плацебо суда.

В исследовании использованы лишь относительно небольшое количество спирулины всего 6г в сутки, что делает эти самые достижимые результаты для всех нас на тренировках.

Что это значит для вашего обучения?

В летнее исследование показало, что те, кто принимал спирулину были менее усталым после тренировки и может тренироваться с большей интенсивностью дольше. Кроме того добавка спирулина увеличение жировой метаболизм. В основном спирулина может помочь вам тяжелее и дольше тренироваться и сжигать больше жира в процессе – это должно быть для тех, кто серьезно об улучшении их подготовки и фигурой.

Что Спирулина?

Натуральной зелени, натуральных продуктов специалист, не стремится сделать спирулина, хлорелла и пырей привлекательной и доступной в качестве повседневной добавки в Великобритании. Их спектр спирулина в порошке и капсулах не только для вас, но это хорошо для окружающей среды и благотворительность да и к жизни тоже.

Упакованы в стильный recyclable упаковывать, их продукты поставляются в легко использовать порошки, которые можно добавлять в воду, смузи или сок, или в виде капсул. Они 100% чистый и натуральный (без наполнителей, как и некоторые другие продукты), без ГМО, без глютена, сх

Как Спирулина может помочь в потере жира — сжигают жир

КОММЕНТАРИИ