Как съесть все, что Вы хотите, и еще похудеть

Как бы вы хотели съесть все, что вы хотите, и еще похудеть или поддерживать подтянутую фигуру? Звучит невозможно? Вы видели эти тощие молодые женщи

Упражнение на гимнастических приборах поддержание тела на весу

Как бы вы хотели съесть все, что вы хотите, и еще похудеть или поддерживать подтянутую фигуру?

Звучит невозможно?

Вы видели эти тощие молодые женщины, которые едят как кони, с тарелку за тарелкой еды на шведском столе без размещения на любой вес?

Итак, некоторые из них могут быть булимия. Вы знаете, рода, которые едят все, что хотят, то ходят в туалет, чтобы бросить все, что они только что съели. Это не только отвратительно, это очень вредно для здоровья. Что повреждает ваше тело в долгосрочной перспективе.

Нет, я говорю о девочках, которые просто не могу показаться, чтобы набрать вес. Вероятно, из-за очень высокой скорости обмена веществ. Они сжечь все калории, которые они потребляют, играючи. Не каждая худая девушка-это булимия или анорексия или даже на строгой диете. Некоторые просто от природы тонкие. Я знаю. В моих ранних двадцатых, я был одним из них.

Когда вы молоды, ваш метаболизм высок. Как вы становитесь старше, ваш метаболизм, естественно, замедляется. Кроме того, еще в мой тощий дней я ходил много. Будучи студентом, я был недовес. Еще я могу съесть любой парень на фуршет. Это потому, что я очень много ходила пешком. Я был на ногах, ходить вокруг кампуса, когда он не в классе. Мне пришлось подняться на холм несколько раз в день, как в хостеле, где я остановился, был на вершине холма. Как молодой взрослый, я много ходил. Я бы ходить по магазинам в течение нескольких часов после работы. Выгул не менее 3 часов каждый день, сидя из магазина в магазин.

Когда я более оседлый образ жизни после брака, я действительно набрала вес. Сидеть дома, смотреть телевизор вместо того, чтобы гулять по несколько часов в торговых центрах позволяют серьезно набрать вес. Хотя я ем намного меньше чем раньше.

Суть этого заключается в том, что ваш вес зависит от количества калорий, которые вы сжигаете, а также калорий, которые вы потребляете.

Потреблять больше калорий, чем вы сжигаете, и вы в конечном итоге набирают вес. Сжигать больше калорий, чем потребляете, и вы похудеете.

Так что если вы серьезно хотите съесть все, что вы хотите, и еще похудеть, вам придется предпринять серьезные усилия, чтобы сжечь те калории, которые вы потребляете.

Только что съела Биг Мак?

Что стоит 485 калорий.

Играя в теннис в течение часа сжигает 450 калорий.
Драить пол за час сжигает 440 калорий.

Попробуйте сделать это, чтобы компенсировать потребляемых калорий, вам от этого Биг Мак.

Когда я бегу на беговой дорожке, в гору с уклоном установить на максимум на 15, и скорость около 6,5 на 35 минут, я сжигаю около 410 калорий.

Так что если вы хотите похудеть и жрать Биг-Маки, или другие высококалорийные продукты, вы должны быть готовы к некоторым серьезным мероприятием.

Кроме того, закуски можно есть во время просмотра телевизора, или в офисе содержат серьезные калорий. Принять к сведению, что вы едите, сколько…

Как съесть все, что Вы хотите, и еще похудеть — losertown потеря веса

КОММЕНТАРИИ