Календарь питания для Величавого поста 2018 года

В этом году – преждевременная Пасха, она приходится на 8 апреля. И пост тоже преждевременный. С одной стороны это отлично, позволяет надежды на прежде

Метаболическая диета: минус 7-20 кг за 13 дней!

В этом году – преждевременная Пасха, она приходится на 8 апреля. И пост тоже преждевременный. С одной стороны это отлично, позволяет надежды на преждевременную весну (что не точно), а с другой стороны – ограничения в еде придутся на достаточно прохладное время, что трудно. Хотя Величавый пост (многозначное понятие (ряд терминов, фамилия, топоним)) в любом случае тяжелый и длинный.

Он продолжается 7 недель и считается самым серьезным. В этот пост фактически совершенно нельзя есть рыбу – всего только один денек можно приготовить что-то рыбное, и один денек дозволяется есть икру. В другие дни необходимо питаться продуктами растительного происхождения, исключив молочное, мясное, яичка. Растительное масло и вино разрешаются только по выходным. Разобраться во всех правилах вам поможет наша инфографика:

Календарь питания на Великий пост 2018
Календарь питания на Величавый пост 2018 Фото:АиФ

 

1-ая неделя поста

Она самая непростая и строгая. И начинается она с Незапятнанного пн, 19 февраля. В этот денек рекомендуется полное воздержание от еды. Разрешено пить только воду.

Сухоядение

Практически всю первую неделю православный канон предписывает сухоядение. В эти дни разрешается прохладная еда, не обработанная термически: сырые овощи и фрукты, квашения и соления, орешки, время от времени мед.

Исключением является хлеб – хоть он и приготавливается в печи, есть его можно, но, очевидно, постный, без сахара и растительного масла в составе.

Дни сухоядения это 1-ая неделя Величавого поста, а также все понедельники, среды и пятницы со 2-й по 6-ю неделю. В последнюю, Страстную неделю поста также есть дни, когда необходимо соблюдать сухоядение.

Принципиально! Сухоядение – самый тяжелый вид поста. Потому церковь советует спрашивать благословения исповедника на держание его.

Жгучая еда без масла

Со 2-ой недели Величавого поста по вторникам и четвергам разрешена жгучая еда без масла. Тут уже простор больше – добавляются разные супы и каши из злаков, вареный картофель. Да и вареные и тушеные жаркие овощи насыщают и греют еще лучше, чем просто сырая морковка.

Жгучая еда с маслом

«Вкушать елей» дозволяется только в выходные дни. Вот когда можно и картошечку пожарить, котлетки морковные или капустные приготовить. Также в выходные разрешено виноградовое вино.

Торжественные дни

В торжественные дни питание постящихся может незначительно изменяться.

22 марта. Денек памяти Сорока Севастийских страдальцев. Не считая того на равноденствие в древности хозяйки пекли жаворонков: постные булочки в виде вешних птиц. В этот денек можно для себя позволить бокал вина и жаркие блюда на растительном масле. А еще 22 марта отмечается Стояние Марии Египетской – в 5-ый четверг поста. В него также разрешается елей и вино (алкогольный напиток (крепость: натуральных — 9—16 % об.,).

31 марта. Лазарева суббота. К обыкновенной субботней трапезе можно добавить рыбью икру.

1 апреля. Вербное воскресенье. Можно есть рыбу, растительное масло и пить вино.

7 апреля. Благовещенье. Обычно в этот денек можно есть рыбные блюда, но в этом году Благовещенье выпало на Страстную субботу. Потому только вино, елей и жаркие блюда. Но зато на последующий денек – Пасха.

Принципиально! В торжественные дни можно пить вино, но только для поддержания сил – один бокал красноватого.

Страстная неделя

Она в особенности строгая. 1-ые три дня – сухоядение.

В Величавый четверг верующие вспоминают Потаенную Вечерю, по различным канонам различные советы: по уставу Святой Горы Афон разрешается жгучая еда с маслом и вином.

6 апреля — Страстная или Величавая пятница. В этот денек воздерживаются от еды до пятничной вечерни, кульминационным моментом которой является вынос плащаницы из алтаря на середину храма, где она и остается до субботней ночи – пасхальной полунощницы.

7 апреля — Страстная суббота и Благовещенье. Обычно в этот денек также рекомендуется воздерживаться от еды, но ради праздничка каноны позволяют жаркую еду с растительным маслом (собирательное название целого ряда химических веществ или) и вином.

Кто не должен поститься

Все правила постных дней касаются только здоровых и взрослых постящихся. Пост не должны соблюдать нездоровые, мелкие детки, беременные и кормящие дамы, люди, чья работа связана с томным физическим трудом, престарелые, а также заключенные и путешествующие. Все эти группы православных верующих могут соблюдать пост, но по более мягеньким правилам и с благословения собственного исповедника.

КОММЕНТАРИИ