Мясо-вино и капучино-круассан. Когда обычные сочетания товаров вредоносны

Если задуматься, большая часть нашей жизни — набор обычных действий. Вот вы пробудились, сварили чашечку кофе, поехали обычным маршрутом на работу. Вр

Непростая дорога к стройности! Можно ли похудеть с расторопшей?

Если задуматься, большая часть нашей жизни — набор обычных действий. Вот вы пробудились, сварили чашечку кофе, поехали обычным маршрутом на работу. Время от времени мы даже не задумываемся о том, что обычный магазин не самый неплохой, а обычный чай с ложечкой меда перед сном не несет в для себя ничего полезного. Давайте разберемся, как полезны обычные нам сочетания товаров. Может быть, необходимо внести коррективы в свое питание и сделать лучше его, избавившись от привычек, которые не приносят полезности? О том, какие сочетания товаров на самом деле не очень полезны, поведала Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член Союза государственной ассоциации клинического питания.

Все мы наслышаны о нужных свойствах фруктов, каш, овощей и чая с медом. Но некие сочетания товаров могут сказаться плохо на нашем здоровье, даже если сами по для себя они содержат массу витаминов и нужных веществ.

Жаркий чай с медом (МЕД: Медей (Мед) — персонаж древнегреческой мифологии)

С юношества нас вылечивали этим народным методом. Чего-нибудть горячее (чай или хоть какой другой напиток) и ложка меда.

Оказывается, при добавлении в напиток, температура которого выше 60 градусов, мед не только теряет свои полезные характеристики, но и становится ядом. При нагревании в нем образуются токсические вещества. Конкретно потому мед не стоит добавлять в напитки, а также в выпечку. Лучше всего есть его вприкуску с теплым чаем (или хоть каким другим напитком). Также учитывайте качество меда и чая при покупке: плохие продукты тоже могут плохо сказаться на вашем организме.

Любителям пить натощак чай с медом необходимо уяснить основное правило: спустя 30-35 минут после этого следует плотно позавтракать. По другому может быть резкое снижение сахара в крови.

Капучино с булочкой

Кофе сам по для себя даже полезен для организма. Но следует отметить, что говорим мы только о черном кофе, без прибавления молока или сиропов. Кофе с молоком — это настоящий прием еды, он вам может даже поменять перекус. Может, но не должен. Лучше съесть что-то более полезное, то, что вправду вас насытит. Незначительно орехов или какой-либо фрукт. Почаще всего мы пьем кофе с молоком на завтрак. И добавляем к этому еще какую-нибудь выпечку. Круассан и капучино — традиционный итальянский завтрак, который обожают многие и в Рф. Но он не так уж и полезен. Натощак пить кофе не рекомендуется, так как данный завтрак приведет к гастриту или изжоге. А в совокупы с выпечкой это добавит еще газообразование и вздутие.

Вино и мясо

Окончить рабочий денек отбивной и запить ее бокалом вина — что может быть приятнее? Но и тут необходимо пристально поглядеть на сочетание товаров. Дубильное вещество, которое содержится в вине, не дает усвоиться железу, которым богато мясо. Таким образом, съеденный стейк в тандеме с вином никакой полезности вашему организму не принесет. Одни трудности с перевариванием и тяжкий желудок перед сном.

Чай с молоком

Эта пара вызывает много колебаний. Как мы уже гласили, молоко само по для себя считается пищей.

Казеин — молочный белок — в этом тандеме перекрывает действие катехинов, чайных антиоксидантов. Эти антиоксиданты очень важны для нашего организма. Издавна признано, что катехины защищают нас от сердечно-сосудистых и онкологических болезней.

Если гласить о сочетании зеленоватого чая и молока (питательная жидкость, вырабатываемая молочными железами), то тут полностью такая же история. Но молоко тут не только сводит на нет полезные характеристики зеленоватого чая. Молочный белок может сделать напиток сложным для усвоения. Так что пытайтесь пить темный чай раздельно от молока, а зеленоватый чай можно заварить с лимоном.

Творог с вареньем

Многие обожают соединять эти продукты, так как сладкий наполнитель присваивает творогу совершенно другой вкус, в особенности если он обезжиренный. Но стоит держать в голове, что данное сочетание может вызвать вздутие и противные чувства в желудке.

Хлеб с джемом

Нехорошее сочетание — пользующиеся популярностью бутерброды с джемом. Белоснежный хлеб и джем — это двойное содержание стремительных углеводов, которые дадут заряд энергии, но через 30 минут вы почувствуете слабость, сонливость, так как снизится сахар в крови. Даже джем без сахара будет вызывать аналогичный эффект: там есть фруктоза и сахароза.

Хлеб с арахисовой пастой у нас, к счастью, распространен меньше, чем в Европе и Америке. Это тоже очень нехорошее сочетание (комбинаторике сочетанием из n {displaystyle n} по k). Арахисовая паста — очень высококалорийный продукт, я бы не рекомендовала вообщем его включать в рацион на неизменной базе. Как и джем, арахисовая паста вызовет очень резкие скачки уровня сахара в крови.

КОММЕНТАРИИ